Czy program szkolenia dotyczącego zarządzania stresem można dopasować indywidualnie?
Wiele osób dorosłych nie wie, jak radzić sobie ze stresem albo trudnymi emocjami w pracy.
W nauce ich opanowywania pomagają jednak specjalne warsztaty. Oferuję szkolenie, dzięki któremu pracownicy mogą przestać odczuwać napięcie na myśl o kolejnym dniu spędzonym na wykonywaniu obowiązków zawodowych. Zachęcam do sprawdzenia, dlaczego jeszcze warto z niego skorzystać!
Korzyści dla firm i uczestników -
szkolenie ułatwiające radzenie sobie ze stresem
Moje szkolenie przynosi korzyści zarówno pracownikom, jak i całej organizacji. Gdy większość zespołu doświadcza podobnych trudności, a pracownicy często korzystają ze zwolnień lekarskich, najczęściej wskazuje to na problemy związane
z organizacją pracy, stylem zarządzania albo kulturą firmową. W takiej sytuacji techniki indywidualne nadal mogą pomagać uczestnikom warsztatów lepiej regulować emocje. Jeżeli jednak przyczyna przeciążenia pozostanie nierozwiązana, samo poznanie sposobów na radzenie sobie ze stresem może okazać się niewystarczające.
Ważnym elementem warsztatów radzenia sobie z emocjami jest również nauka odpoczywania, ponieważ większość osób przepracowanych ma trudności
z wypoczynkiem w wolnym czasie.
Technik czy metod pomocnych w radzeniu sobie ze stresem
i emocjami jest wiele. Podczas szkolenia dobieram je indywidualnie do potrzeb konkretnej grupy, uwzględniając jej doświadczenia, specyfikę pracy oraz zgłaszane trudności. Wśród nich znajdują się między innymi:
W rozwoju każdej firmy nadchodzi taki moment, gdy zatrudnione w niej osoby zaczynają odczuwać przeciążenie obowiązkami zawodowymi lub brak wsparcia. Jeżeli jako pracodawca zauważasz spadek wydajności nawet u pracowników, którzy zwykle osiągają świetne wyniki, to sygnał, że coś jest nie w porządku. W tej sytuacji warto rozważyć szkolenie z zakresu zarządzania stresem i emocjami. Praktyczne warsztaty pozwalają na określenie, gdzie tkwi problem,
a także zrozumienie, jak sobie
z nim radzić. Nie powinno się czekać, aż sytuacja zrobi się na tyle zła, że pojawi się fala L4 albo masowe odejścia - warto zadziałać wcześniej, by cały zespół działał niczym dobrze naoliwiona maszyna.
Warsztaty radzenia sobie z emocjami - jakie metody można na nich poznać?
Czy szkolenie z zarządzania stresem będzie dobrym wyborem dla Twojej firmy?
Jak działam i dlaczego warto wybrać właśnie moje szkolenie ułatwiające radzenie sobie ze stresem w pracy?
Jak można się ze mną skontaktować?
Skontaktuj się ze mną
Skontaktować się można telefonicznie, pisząc wiadomość
e-mail lub za pomocą formularza kontaktowego. Jestem również dostępna w mediach społecznościowych - posiadam konto na LinkedIn, a także Facebooku. Staram się odpowiadać na wiadomości
w ciągu 48 godzin, bo mam świadomość tego, jak ważne jest szybkie wsparcie w kontekście zarządzania stresem i radzenia sobie z emocjami w pracy.
Zapraszam do kontaktu, wspólnie ustalimy zakres szkolenia oraz szczegóły dotyczące organizacji warsztatów w Twojej firmie!
Program szkolenia dotyczącego zarządzania stresem zawsze przygotowuję
z uwzględnieniem potrzeb konkretnej grupy, dlatego zakres omawianych zagadnień, ćwiczeń czy stosowanych metod może być różny. Przed rozpoczęciem współpracy rozmawiam o oczekiwaniach, trudnościach i obszarach, które wymagają szczególnej uwagi. Na tej podstawie ustalam tematykę warsztatów oraz sposób ich przeprowadzenia. Program jest więc przygotowywany pod konkretnych uczestników.
Takie działanie pozwala mi to skoncentrować się na rzeczywistych potrzebach uczestników warsztatów, zamiast realizować z góry ustalony scenariusz niezależnie od sytuacji w danej firmie.
Od początku do końca pozostaję
w kontakciez Klientem.
Zaczynam od dokładnego rozpoznania potrzeb grupy, następnie przygotowuję program oraz przeprowadzam szkolenie,
a po jego zakończeniu wystawiam fakturę.
Stawiam na współpracę wygodną dla obu stron, bez pośredników.
Nie korzystam też ze sztywnych schematów dotyczących zarządzania stresem i emocjami.
Praca z ciałem i oddechem, ułatwiająca uspokojenie się
w trudnych chwilach
Mikroprzerwy pozwalające na chwilę regeneracji w ciągu dnia
Praca z myślami lub przekonaniami wpływającymi na sposób reagowania w stresujących sytuacjach
Szkolenie: zarządzanie stresem
Obserwuj mnie na social media
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.